Контроль и Чувство мяча в Домашних условиях
Тренировка направлена на развитие контроля и чувства мяча в домашних условиях — вы научитесь точно управлять мячом, отрабатывая базовые приёмы без специального оборудования.
Вам понадобится
1 Мяч
У вас улучшится
Упражнения
Координация
Эластичные голеностопы
Скорость ног
Чувство мяча
Контроль мяча
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ1 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ3 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ4 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ5 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ6 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ7 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ8 упражнение
00:00
Нажмите Старт
30 сек. работы / 30 сек. отдыха
3 подхода